piątek, Czerwiec 14, 2013 - 10:02

Ćwiczenie z huny, które polecam. Jest proste. Uważaj tylko, by nie przesadzić z oddechem. Wykonaj osiem oddechów. Niech będą głębokie i powolne. Ale nie odczuwaj przy tym stresu i wysiłku. Nie...